Kleine Bewegung, große Wirkung. Pilates ist eine sanfte, aber überaus wirkungsvolle Trainingsmethode für den ganzen Körper und auch den Geist. Ein systematisches Körpertraining, in dem einzelne Muskeln oder Muskelpartien ganz gezielt aktiviert, entspannt oder gedehnt werden. Dabei wird die Atmung mit der Bewegung koordiniert. Besonderes Augenmerk gilt der Körpermitte. Durch die Aktivierung des Körperzentrums werden Taille und Hüfte – sozusagen als Nebenwirkung – schlanker. Beim Pilates werden Muskeln und Gelenke wieder in Schwung gebracht, die Bewegungs- und Haltungsgewohnheiten werden verbessert. Die Trainingsmethode ist gleichermaßen für Männer und Frauen jeden Alters und jeden Konditionstyp geeignet.
Unser neues Kursangebot über zehn Einheiten beginnt am 8. April montags von 18 bis 19 Uhr in der Sporthalle Mozartstraße.
Alle weiteren Informationen gibt es in unserer Geschäftsstelle:
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