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Tanz Dich fit!

Gesundheitsförderung durch Tanzen im TSK-Sankt Augustin

Tanzen ist eine wunderbare Aktivität, die sowohl für Kinder als auch für Erwachsene zahlreiche gesundheitliche Vorteile bietet. Es ist eine Sportart, die anerkannt eine Vielzahl von körperlichen Beanspruchungsformen einsetzt und trainiert.

Für Kinder ermöglicht das Tanzen die Entwicklung grundlegender motorischer und kognitiver Fähigkeiten, fördert die Bereitschaft zum Lernen und das psychosoziale Wohlbefinden. Körperwahrnehmung, Koordination, Geschicklichkeit, Beweglichkeit und Kondition sind alles Faktoren, die durch das Tanzen entscheidend verbessert werden können. Darüber hinaus bietet dieser Sport eine Verbesserung bei Haltungsschwächen, X-Beinen oder gar Wirbelsäulenverkrümmungen (Skoliose).

Im Tanzsportkreis Sankt Augustin (TSK) sind die Gruppen „Kreativer Kindertanz für Kinder ab vier Jahren“, die „Jazz und Modern Dance“ und „Kinder-Paartanz für Kinder ab acht Jahren“ aktiv und sehr gefragt.

Aber auch für Erwachsene ist Tanzen nicht nur eine Freizeitbeschäftigung, sondern ein wichtiger körperlicher und psychischer Ausgleich zu den vorwiegend sitzenden oder stehenden Tätigkeiten im Arbeitsleben. Die ständige Abstimmung mit einem Tanz-Partner oder einer Gruppe und die wechselnde Musiken und Choreografien trainieren neben den körperlichen auch die geistigen und sozialen Kompetenzen. In diesem Bereich ist der TSK mit seinem Sportangebot gut aufgestellt. Er bietet Tanzen sowohl im Bereich Gesellschaftstanzen als auch im Breitensport und Leistungssport an.

Die sozialen Aspekte beim Tanzen liegen auf der Hand: Es ermöglicht den Menschen, neue Leute kennenzulernen und bestehende Beziehungen zu stärken. Durch das Erlernen neuer Schritte und Bewegungen zusammen mit anderen können Tänzer Teamarbeit und Kooperation üben. Dieses findet sich zum Beispiel sehr stark in dem Bereich Linedance wieder, wo viele Tänzer gemeinsam die Choreografien erlernen.

Zusammenfassend lässt sich sagen, dass Tanzen eine ausgezeichnete Möglichkeit ist, die eigene Gesundheit zu fördern, Spaß zu haben und gleichzeitig neue Fähigkeiten zu erlernen. Egal ob Kind oder Erwachsener, ob Standard- oder Lateintänze, Linedance, Flamenco oder Stepptanz bevorzugt werden – Tanzen im TSK hat für jeden etwas zu bieten!

Weitere Informationen: https://www.tsk-sankt-augustin.de

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