8.5 C
Troisdorf

Genug gefaulenzt! Runter vom Sofa und rein in die Halle

Ab dem 8. Januar fangen nicht nur unsere normalen Trainingszeiten wieder an, sondern auch unsere Kurse gehen wieder los.

Hier die Übersicht, bei denen noch die Teilnahme möglich ist. Ihr könnt die Teilnahme direkt auf unserer Homepage reservieren unter dem Link https://www.sieglarertv.de/termine

und anschließen sofort die feste Teilnahme über das hinterlegte Formular buchen. Im Anschluss wird die Teilnahme bestätigt – schneller geht`s nicht!

Body Fitness (3009) (Fit ins neue Jahr) mit Heike, mittwochs ab 17. Januar, 20 bis 21 Uhr, Grundschule Sieglar, H.1

Das Motto: „Mehr Bewegung und Sport, mehr für MICH tun.“ Dann passt der neue Kurs Body-Fitness wunderbar. Hier bringst du deinen Körper in Schwung und machst ihn fit. Du trainierst Herz-Kreislauf und Beweglichkeit, Bauch, Beine, Po sowie Rücken, Schultern und Arme bei toller Musik aus den 80ern und 90ern. https://www.sieglarertv.de/aerobic-und-fitness-kurse

Babyturnen (4001) mit Judith, dienstags u. donnerstags ab 15. / 18. Januar jeweils 9.30 – 10.30 Uhr, Vereinsheim

Genieße die gemeinsame Zeit mit Deinem Baby / Kleinkind! In kleinen Gruppen (max. 12 Kinder) Bewegungsanregungen, Lieder, Sprachförderung Finger- u. Bewegungsspiele. Parcours, Entspannung

https://www.sieglarertv.de/kursstaffeln-kinder

Pilates (3005) mit Verena, donnerstags ab 11. Januar, 16 bis 17 Uhr u. 17 bis 18 Uhr, Vereinsheim

Konzentration, Körper und Geist werden in Einklang gebracht. du konzentrierst Dich auf Dich selbst und den eigenen Körper bei ruhiger Hintergrundmusik.

https://www.sieglarertv.de/pilates

Yoga (4005) mit Bettina, montags u. donnerstags ab 15. / 18. Januar jeweils 20.20 bis 21.20 Uhr, Grundschule Sieglar, H1+1a

In der Tradition nach Swami Shivananda. Hatha Yoga, ein Jahrtausende alter Übergang der Körper, Geist und Seele anspricht. Die Übungen lockern, dehnen, stärken, entspannen den ganzen Körper und wirken sich positiv auf die inneren Organe aus.

https://www.sieglarertv.de/yoga

Zumba (3001) mit Katja, montags ab 19. Februar, 17.30 bis 18.30 Uhr für Teens, Vereinsheim / donnerstags ab 15. Februar 19 bis 20 Uhr für Erw., Turnhalle Eschmar

Bereite Dich auf den Sommer-Body vor. Party-stimmung pur zu erleben! Hier dreht sich alles um den Spaß an Tanz und Bewegung. Auf zur ZUMBA-Party! Lass deine Tanzschuhe glühen und dich von heißen Latinorhythmen mitreißen! Egal, ob du erfahrene/r Tänzerin oder Anfängerin bist.

https://www.sieglarertv.de/zumba

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