„Mental Overload – zu viel im Kopf?
Ob im Beruf oder Alltag – Stress ist ein aktuelles Thema. Immer mehr Menschen erleben sich an der Belastungsgrenze.
Und Stress kann viele Gründe haben: Um nun chronische Stressfolgen zu vermeiden und im Alltag gelassener zu bleiben, lernen Sie unterschiedliche präventive Verhaltensweisen und Methoden kennen, die Sie individuell und effektiv bei der Stressbewältigung unterstützen. Bitte bringen Sie eine Yoga-Matte und ein kleines Kissen mit. (Dieser Kurs dient der persönlichen Entwicklung und ist kein Ersatz für Psychotherapie.)
Dieser Kurs wird unterstützt und gefördert durch die Gleichstellungsbeauftragte der Stadt Troisdorf.
Kursnummer: 241-38010
Ort: Rupert-Neudeck-Schule, Lohmarer Str. 33, 53840 Troisdorf
Zeit: Freitag, 15. März, 16 bis 20 Uhr
Samstag, 16. März, 10 bis 17 Uhr
vhs Troisdorf und Niederkassel – Aroma-Yoga (Grundkurs)
Ätherische Öle sind eine wunderbare Ergänzung zur Unterstützung deiner Yoga-Praxis. Die ausgewählten ätherischen Öle können entspannend, harmonisierend und aktivierend wirken. Es kommen nur 100 Prozent reine ätherische Öle bester Qualität zur Anwendung. Die Öle werden im Verlauf der Yoga- Stunde auf die Haut aufgetragen und in der Luft versprüht. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.
Bitte Yogamatte und eine Decke mitbringen.
Kursnummer: 241-38243
Ort: vhs-Gymnastikraum Alte Poststraße, 11, 53840 Troisdorf
Zeit: montags ab 4. März (acht Nachmittage), 14.30 bis 15.45 Uhr
vhs Troisdorf und Niederkassel – Chakra-Yoga (Grundkurs)
Chakren sind unsere sieben feinstofflichen Energiezentren. Geraten sie aus der Balance, wirkt sich dies auf unser Wohlbefinden aus. Damit die Lebensenergie ungehindert fließen kann, arbeiten wir in diesem Praxiskurs mithilfe von Yogaübungen, ätherischen Ölen, Heilsteinen, usw. an unserer Chakren-Energie.
Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Bitte Yogamatte und eine Decke mitbringen.
Kursnummer: 241-38245
Ort: vhs-Gymnastikraum Alte Poststraße, 11, 53840 Troisdorf
Zeit: dienstags ab 5. März (acht Nachmittage), 14.30 bis 15.45 Uhr
Detaillierte Kursbeschreibungen und das vollständige Kursangebot finden Sie auf der Homepage der vhs unter: https://www.vhs-tdf-ndk.de
Weitere Informationen erhalten Sie unter 02241 89631 0, info@vhs-tdf-ndk.de
Wir freuen uns auf Sie.
gez. Ute Quaasdorf
vhs-Leiterin