Gesundheitsorientiertes Herz-Kreislauf-Training mit Nordic Walking
Ein Ganzkörpertraining in der freien Natur und zu jeder Jahreszeit, denn nur mit optimaler Technik wird aus „Gehen mit Stöcken“ Nordic Walking. Der Stock steuert die Bewegung und somit wird Nordic Walking eine attraktive Form des Gehens im Alter.
Der Kurs besteht aus 10 Einheiten á 90 Minuten.
Maximal 10 Teilnehmer pro Kurs (für ein effektives Training).
Wir starten den Kurs am Dienstag, 9. April, von 18.30 bis 20 Uhr ab der Burg Wissem. Während des Kurses werden auch in verschiedene Bereiche der Wahner Heide gewalkt.
Sind Sie interessiert? Dann machen Sie mit!
Das Kursprogramm ist im Rahmen der Gesundheitsförderung § 20 Abs. 1 SGB von den Gesetzlichen Krankenkassen anerkannt und bezuschussungsfähig (ca. 80 bis 100 Prozent der Gesamtkosten werden von den Krankenkassen übernommen).
Um Anmeldung wird gebeten bei der Geschäftsstelle des Troisdorfer TV montags, dienstags und donnerstags von 9 bis 13 Uhr, Telefon 02241-70989.