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Troisdorf
Mittwoch 29. Mai 2024

Bewegungstraining gegen Schmerzen

Lockerung der Nacken-Kiefer- und Schultermuskulatur nach Liebscher & Bracht

Eine lockere Muskulatur ist der Ausgleich, den Körper zu entspannen und um fit in die nächsten Tage zu starten. Wer jetzt viel zuhause sitzt, ganz gleich, ob auf dem Sofa oder am Schreibtisch, fährt seinen Körper auf Sparflamme herunter. Bewegung hilft, frische Energie zu tanken und sich aus der zunehmenden Starre zu befreien. Sport macht den Kopf frei, hebt die Stimmung und kurbelt die Fettverbrennung an. Auch wenn man nach dem Aufstehen mit Schmerzen zu kämpfen hat, ist Bewegungstraining optimal, um das Wohlbefinden langfristig zu steigern.

Am Samstag, 18.11. und 25.11.2023 bietet das Familienzentrum Reichensteinstraße, Reichensteinstraße 53, 53844 Troisdorf, jeweils von 10 bis 13 Uhr Übungseinheiten für eine entspannte Muskulatur. Der Kurs zeigt Übungen für den Alltag und Hausgebrauch und deckt alle wichtigen Bereiche des Oberkörpers ab.

Anmeldung beim Verein für gesundheitsorientierten Sport e.V. (GHOST), Silvia Sandfort, Im Krug 17, 53844 Troisdorf, E-Mail: sport_ghost@gmx.info

(LSB-Kennziffer 2817079) oder telefonisch im Familienzentrum unter: 02241/ 84 605 92.

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