Kleine Bewegung, große Wirkung. Pilates ist eine sanfte, aber überaus wirkungsvolle Trainingsmethode für den ganzen Körper und auch den Geist. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien ganz gezielt aktiviert, entspannt oder gedehnt werden. Dabei wird die Atmung mit der Bewegung koordiniert. Besonderes Augenmerk gilt der Körpermitte. Durch die Aktivierung des Körperzentrums werden Taille und Hüfte – sozusagen als Nebenwirkung – schlanker. Beim Pilates werden Muskeln und Gelenke wieder in Schwung gebracht, die Bewegungs- und Haltungsgewohnheiten werden verbessert. Die Trainingsmethode ist gleichermaßen für Männer und Frauen jeden Alters und jeden Konditionstyp geeignet.

Unser Kursangebot über 10 Einheiten beginnt am 14. August montags 18 bis 19 Uhr in Sporthalle Mozartstraße.

Alle weiteren Informationen gibt es in unserer Geschäftsstelle:

Troisdorfer Turnverein 1891 e. V.
Frankfurter Straße 38
53840 Troisdorf
Tel.: 02241-70989
Fax: 02241-806507
E-Mail: info@troisdorfer-tv.de

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Öffnungszeiten:

Montag 9 bis 13 Uhr
Dienstag 9 bis 13 Uhr und 15 bis 18 Uhr
Donnerstags 9 bis 13 Uhr