Neuer Pilateskurs – Ganzkörpertraining mit Pilates

Troisdorfer Turnverein 1891 e.V. Frankfurter Straße 38, Troisdorf, Nordrhein-Westfalen, Deutschland

Kleine Bewegung, große Wirkung. Pilates ist eine sanfte, aber überaus wirkungsvolle Trainingsmethode für den ganzen Körper und auch den Geist. Ein systematisches Körpertraining, in dem einzelne Muskeln oder Muskelpartien ganz gezielt aktiviert, entspannt oder gedehnt werden. Dabei wird die Atmung mit der Bewegung koordiniert. Besonderes Augenmerk gilt der Körpermitte. Durch die Aktivierung des Körperzentrums werden […]

Neuer Pilateskurs – Ganzkörpertraining mit Pilates

Troisdorfer Turnverein 1891 e.V. Frankfurter Straße 38, Troisdorf, Nordrhein-Westfalen, Deutschland

Kleine Bewegung, große Wirkung. Pilates ist eine sanfte, aber überaus wirkungsvolle Trainingsmethode für den ganzen Körper und auch den Geist. Ein systematisches Körpertraining, in dem einzelne Muskeln oder Muskelpartien ganz gezielt aktiviert, entspannt oder gedehnt werden. Dabei wird die Atmung mit der Bewegung koordiniert. Besonderes Augenmerk gilt der Körpermitte. Durch die Aktivierung des Körperzentrums werden […]