Einladung zur Gehmeditation im Freien für Frauen am Morgen

Burg Wissem Burgallee 1, Troisdorf, Nordrhein-Westfalen, Deutschland

Wenn wir üben achtsam zu gehen, gehen wir nirgendwo hin. Wir richten uns darauf aus, wahrzunehmen, was im Moment passiert. Gedanken, Sinneseindrücke und Gefühle tauchen auf, vergehen und entstehen erneut. Wir lassen es geschehen und beobachten wohlwollend. Da es nichts zu erreichen gibt, können wir uns innerlich zurücklehnen und Anspannung loslassen. Zunächst werden leichte Atemübungen […]