Ghost goes Digital
Der Verein für gesundheitsorientierten Sport freut sich, einen neuen digitalen Kurs anbieten zu können, der speziell gegen Verspannungen konzipiert ist. Dieser Kurs umfasst sanfte Gymnastik mit somatischen und neurozentrierten Elementen, die auf eine bessere Beweglichkeit abzielen und die körperliche und geistige Gesundheit fördern. Die Gymnastik hilft, Stress abzubauen. Mit ihr können das Risiko chronischer Erkrankungen verringert sowie vorhandene Bewegungseinschränkungen verbessert werden.
Vorteile des digitalen Sportkurses:
– Flexibilität:Teilnehmende können bequem von zu Hause aus ohne Anfahrswege mitmachen
– Individuelles Tempo: Jeder kann in seinem eigenen Tempo üben und die Übungen nach Bedarf anpassen
– Zugänglichkeit: Ideal für Menschen mit eingeschränkter Mobilität oder Zeitbeschränkungen, die dennoch aktiv bleiben möchten
– Interaktive Anleitung: Durch die digitale Teilnahme per Zoom können Übungsanleitungen sofort korrigiert werden. Teilnehmende haben die Möglichkeit, Fragen zu stellen, wenn etwas unklar ist.
Kursdetails:
– Wann: montags von 17:30 bis 18:30 Uhr
– Format: Online
Anmeldung:
Interessierte können sich über folgende Kontaktmöglichkeiten anmelden:
– E-Mail: silviasandfort64@gmail.com
– WhatsApp: 004917664740144
Wir freuen uns auf zahlreiche Teilnehmerinnen und Teilnehmer und einen bewegenden Kurs.