Du möchtest dich mehr bewegen? Deine Familien und Freunde schwärmen davon, beim Laufen an der frischen Luft zu sein und die zahlreichen Tieren am Wegesrand zu sehen? Dir ist das aber zu langweilig?
Vielleicht fällt es dir in Gemeinschaft leichter. Neben dem körperlichen Anreizt spielt der soziale Aspekt eine sehr große Rolle.
Viele Läufer in Gruppen schätzen den regelmäßigen Austausch zum Beispiel über ihre Trainingspläne, die passende Laufkleidung oder auch über Privates.
Komm zu uns in den Lauftreff Spich! Gemeinsam laufen wir auf unterschiedlichen Wegen durch die Wahner Heide. Probiere aus, ob für dich die geistige oder körperliche Fitness im Vordergrund steht.
Teste Walking, Nordic Walking oder Joggen. Egal ob als Anfänger oder erfahrener Sportler, bei uns starten unterschiedliche Leistungsgruppen. Und wir steigern uns gemeinsam.
Seit mehr fast 50 Jahren gibt es den Lauftreff in Troisdorf Spich, seit 1992 als Teil vom 1. FC Spich. Mit den Jahrzehnten haben wir immer neue Wege durch die Wahner Heide gefunden. Alle Runden haben eins gemeinsam: Sie dauern ungefähr eine Stunde.
Doch wie wir diese Stunde verbringen, ist ganz unterschiedlich. In manchen Gruppen geht es mit Walking für Einsteiger vor allem um das gemeinsame Aktivsein ohne Leistungsdruck. Bei guten Gesprächen schalten wir vom Arbeitsalltag ab.
Andere Gruppen haben mit Nordic Walking oder Jogging ein strafferes Tempo. Hier steht das Training im Vordergrund.
Mit seiner langen Tradition und dem offenen Konzept zeigt der Lauftreff des 1. FC Spich eindrucksvoll, wie nachhaltiger Breitensport funktionieren kann: generationenübergreifend, gesundheitsfördernd und mit viel Freude an der gemeinsamen Bewegung.
Sei auch du dabei und komm einfach zu unseren Trainings. Wir treffen uns:
montags und donnerstags um 18 Uhr oder mittwochs um 9:30 Uhr am Parkplatz Waldstadion in Troisdorf Spich.
Wir freuen uns, dich bei unseren nächsten Trainings kennenlernen zu dürfen.
Ganz neu beim Lauftreff Spich:
Laufkurs für Einsteiger / Wiedereinsteiger
Für alle, die gerne mit dem Laufen anfangen wollen, aber nicht so richtig wissen, wie sie starten sollen, ist dieser Kurs genau das Richtige.
Das erwartet Dich:
• Lauftraining speziell für Einsteiger – ohne Leistungsdruck
• Anleitung durch erfahrene Trainer
• Motivation, Tipps und Freude an der Bewegung
• gemeinsames Training in der Gruppe
• Trainingsaufbau mit Lauf- und Gehintervallen
• In acht Wochen von 0 auf 30 Minuten laufen
Für wen ist der Kurs geeignet? Für alle die:
• noch nie gelaufen sind und gerne damit anfangen möchten
• lange nicht mehr sportlich aktiv waren
• Ausdauer, Gesundheit und Wohlbefinden stärken wollen
Kursstart: Montag, 13. April, 18 Uhr
Ort: Parkplatz Waldstadion Spich, Am Waldstadion 1, 53842 Troisdorf
Dauer: 8 Wochen, Training Montag und Donnerstag jeweils ca. eine Stunde
Information und Anmeldung: lauftreff@fc-spich.de
Bei Fragen melde dich gerne telefonisch bei Daniela Schertl unter 0177 85 26 836.
