Rauf, runter, vor, zurück…
Jeden Mittwochmorgen wird mitgemacht, motiviert, gestöhnt und gelacht.
Die Sitzgymnastik ist ein fester und immer beliebter werdender Bestandteil unseres Wochenprogramms.
Unter fachkundiger Anleitung werden Übungen im Sitzen durchgeführt. Mit Musik, imaginären Kürbissen, Therabändern und anderen Finessen.
Sitzend, Seilchenspringen oder bergan Fahrarradfahren ist schon eine Herausforderung. Jeder so, wie er sie kann.
Manch ein Gelenkknacken ist zu hören, oft ist es aber auch nur ein Stuhl.
Zufrieden mit unserer Leistung, freuen wir uns auf den nächsten Mittwoch, 10 Uhr, im Bürgerhaus Spich.
Bewegung kennt kein Alter.