Selbstverteidigung und Selbstbehauptung für erwachsene Frauen

WenDo erweitert die eigenen Handlungsspielräume und Reaktionsmuster, stärkt das Selbstbewusstsein und weckt Lebensfreude. Mit Wahrnehmungs- und Selbstbehauptungsübungen, Rollenspielen sowie einfachen Techniken der Selbstverteidigung wird geübt, alltägliche Anmachsituationen und vielfältige Formen von Gewalt abzuwehren. Alter, Sportlichkeit und Gesundheit spielen für die Teilnahme keine Rolle, die Übungen werden individuell angepasst.

Leitung: Maren Diekmann

Termine: 30. April, 14./28. Mai, 11./25. Juni sowie 9. Juli

Zeit: 17.30 bis 19.30 Uhr

Kosten: 80 Euro, Ermäßigung auf Anfrage

Ort: Frauenzentrum Troisdorf

Anmeldung: bis zum 24. März unter 02241/72250