Veranstaltungsserie Yoga Kurse

Yoga Kurse

Grundschule Troisdorf-Bergheim Glockenstraße 64, Troisdorf, Nordrhein-Westfalen, Deutschland

Die Übungen aus dem Hatha-Yoga werden im Rhythmus des eigenen Atems eingenommen, sind oft fließend, teils ineinander übergehend. Die wohltuende Wirkung ergibt sich aus der Konzentration auf den eigenen Körper und Atem, die sanfte Vertiefung des Atems und das Verweilen im Augenblick. Die Übungsstunde wird durch eine kleine Stillephase und einen Sinnspruch abgerundet. Leitung: Birgit […]

Veranstaltungsserie Body-Fitness

Body-Fitness

Turnhalle Ketteler Str. Troisdorf, NRW, Deutschland

Nach der Sommerpause möchtest du dich wieder bewegen und etwas für DICH tun? Hier bringst du deinen Körper in Schwung und machst ihn fit. In der Cardiophase trainierst du Herz-Kreislauf und Beweglichkeit. In der darauffolgenden Phase werden die einzelnen Muskelgruppen in einem Workout trainiert mit besonderem Schwerpunkt auf Bauch, Beine und Po. Aber auch Rücken […]

Tanzen – ein neues Hobby für Sie?

Gemeindezentrum Sieglar Grabenstraße 65, Troisdorf, NRW, Deutschland

Wer hat Lust, sich bei schöner Musik körperlich fit zu halten? Wir laden Sie ganz herzlich dazu ein. Tanzen ist Träumen mit den Beinen. Tanzen schenkt mehr Freude am Leben. Tanzen ist gesund und hält Herz und Kreislauf in Schwung. Tanzen trainiert das Gedächtnis und gelingt selbst dann, wenn man in jungen Jahren nicht getanzt […]

Veranstaltungsserie Zumba-Kurs

Zumba-Kurs

Grundschule Troisdorf-Bergheim Glockenstraße 64, Troisdorf, Nordrhein-Westfalen, Deutschland

Zumba ist ein Tanz- und Fitness-Workout. Die Rhythmen von Salsa, Merenge, Flamenco, Tango, Samba, Cumbia und Reggaeton werden mit Aerobic kombiniert. Es verbindet somit schnellere und langsamere Rhythmen und Bewegungsabläufe zu einem Aerobic- und Fitness-Workout, das die optimale Balance zwischen Ausdauertraining und körperformendem Muskelaufbau bietet. Zumba ist für jeden geeignet, weil keinerlei Vorkenntnisse im Bereich […]

Veranstaltungsserie Yoga Kurse

Yoga Kurse

Grundschule Troisdorf-Bergheim Glockenstraße 64, Troisdorf, Nordrhein-Westfalen, Deutschland

Die Übungen aus dem Hatha-Yoga werden im Rhythmus des eigenen Atems eingenommen, sind oft fließend, teils ineinander übergehend. Die wohltuende Wirkung ergibt sich aus der Konzentration auf den eigenen Körper und Atem, die sanfte Vertiefung des Atems und das Verweilen im Augenblick. Die Übungsstunde wird durch eine kleine Stillephase und einen Sinnspruch abgerundet. Leitung: Birgit […]

Veranstaltungsserie Body-Fitness

Body-Fitness

Turnhalle Ketteler Str. Troisdorf, NRW, Deutschland

Nach der Sommerpause möchtest du dich wieder bewegen und etwas für DICH tun? Hier bringst du deinen Körper in Schwung und machst ihn fit. In der Cardiophase trainierst du Herz-Kreislauf und Beweglichkeit. In der darauffolgenden Phase werden die einzelnen Muskelgruppen in einem Workout trainiert mit besonderem Schwerpunkt auf Bauch, Beine und Po. Aber auch Rücken […]

Tanzen – ein neues Hobby für Sie?

Gemeindezentrum Sieglar Grabenstraße 65, Troisdorf, NRW, Deutschland

Wer hat Lust, sich bei schöner Musik körperlich fit zu halten? Wir laden Sie ganz herzlich dazu ein. Tanzen ist Träumen mit den Beinen. Tanzen schenkt mehr Freude am Leben. Tanzen ist gesund und hält Herz und Kreislauf in Schwung. Tanzen trainiert das Gedächtnis und gelingt selbst dann, wenn man in jungen Jahren nicht getanzt […]

Veranstaltungsserie Zumba-Kurs

Zumba-Kurs

Grundschule Troisdorf-Bergheim Glockenstraße 64, Troisdorf, Nordrhein-Westfalen, Deutschland

Zumba ist ein Tanz- und Fitness-Workout. Die Rhythmen von Salsa, Merenge, Flamenco, Tango, Samba, Cumbia und Reggaeton werden mit Aerobic kombiniert. Es verbindet somit schnellere und langsamere Rhythmen und Bewegungsabläufe zu einem Aerobic- und Fitness-Workout, das die optimale Balance zwischen Ausdauertraining und körperformendem Muskelaufbau bietet. Zumba ist für jeden geeignet, weil keinerlei Vorkenntnisse im Bereich […]

Veranstaltungsserie Yoga Kurse

Yoga Kurse

Grundschule Troisdorf-Bergheim Glockenstraße 64, Troisdorf, Nordrhein-Westfalen, Deutschland

Die Übungen aus dem Hatha-Yoga werden im Rhythmus des eigenen Atems eingenommen, sind oft fließend, teils ineinander übergehend. Die wohltuende Wirkung ergibt sich aus der Konzentration auf den eigenen Körper und Atem, die sanfte Vertiefung des Atems und das Verweilen im Augenblick. Die Übungsstunde wird durch eine kleine Stillephase und einen Sinnspruch abgerundet. Leitung: Birgit […]

Veranstaltungsserie Body-Fitness

Body-Fitness

Turnhalle Ketteler Str. Troisdorf, NRW, Deutschland

Nach der Sommerpause möchtest du dich wieder bewegen und etwas für DICH tun? Hier bringst du deinen Körper in Schwung und machst ihn fit. In der Cardiophase trainierst du Herz-Kreislauf und Beweglichkeit. In der darauffolgenden Phase werden die einzelnen Muskelgruppen in einem Workout trainiert mit besonderem Schwerpunkt auf Bauch, Beine und Po. Aber auch Rücken […]

Tanzen – ein neues Hobby für Sie?

Gemeindezentrum Sieglar Grabenstraße 65, Troisdorf, NRW, Deutschland

Wer hat Lust, sich bei schöner Musik körperlich fit zu halten? Wir laden Sie ganz herzlich dazu ein. Tanzen ist Träumen mit den Beinen. Tanzen schenkt mehr Freude am Leben. Tanzen ist gesund und hält Herz und Kreislauf in Schwung. Tanzen trainiert das Gedächtnis und gelingt selbst dann, wenn man in jungen Jahren nicht getanzt […]

Veranstaltungsserie Zumba-Kurs

Zumba-Kurs

Grundschule Troisdorf-Bergheim Glockenstraße 64, Troisdorf, Nordrhein-Westfalen, Deutschland

Zumba ist ein Tanz- und Fitness-Workout. Die Rhythmen von Salsa, Merenge, Flamenco, Tango, Samba, Cumbia und Reggaeton werden mit Aerobic kombiniert. Es verbindet somit schnellere und langsamere Rhythmen und Bewegungsabläufe zu einem Aerobic- und Fitness-Workout, das die optimale Balance zwischen Ausdauertraining und körperformendem Muskelaufbau bietet. Zumba ist für jeden geeignet, weil keinerlei Vorkenntnisse im Bereich […]