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Samstag 13. Juli 2024
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Neuer Pilateskurs – Ganzkörpertraining mit Pilates

Troisdorfer TV – aktuell

Kleine Bewegung, große Wirkung. Pilates ist eine sanfte, aber überaus wirkungsvolle Trainingsmethode für den ganzen Körper und auch den Geist. Ein systematisches Körpertraining, in dem einzelne Muskeln oder Muskelpartien ganz gezielt aktiviert, entspannt oder gedehnt werden. Dabei wird die Atmung mit der Bewegung koordiniert. Besonderes Augenmerk gilt der Körpermitte. Durch die Aktivierung des Körperzentrums werden Taille und Hüfte – sozusagen als Nebenwirkung – schlanker. Beim Pilates werden Muskeln und Gelenke wieder in Schwung gebracht, die Bewegungs- und Haltungsgewohnheiten werden verbessert. Die Trainingsmethode ist gleichermaßen für Männer und Frauen jeden Alters und jeden Konditionstyp geeignet.

Unser neues Kursangebot über 10 Einheiten beginnt am 8. April montags 18 bis 19 Uhr in Sporthalle Mozartstraße.

Alle weiteren Informationen gibt es in unserer Geschäftsstelle:

Troisdorfer Turnverein 1891 e. V.
Frankfurter Straße 38
53840 Troisdorf
Tel.: 02241-70989
Fax.: 02241-806507

E-Mail: info@troisdorfer-tv.de
https://www.troisdorfer-tv.de

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